Kurs für autogenes Training
Autogenes Training ist vor allem keine Turnübung, das AT kann auch von kranken oder gehbehinderten Personen ausgeübt werden. AT ist eine gute Gesundheitsvorsorge und bietet eine hilfreiche Methode zur Steigerung
der körperlichen und geistigen Leistungskraft.
AT kann man als das „Yoga des Westens" bezeichnen. AT ist weder eine Weltanschauung noch irgendeine Ideologie. Die praktizierte Religion spielt keine Rolle.
Anfangs Februar beginnt eine allwöchentliche Lektion, insgesamt acht,
an denen die besonderen Techniken des autogenen Trainings erklärt
und angewandt werden. Teilnahmegebühr zuhanden Begegnungszentrum:
50 Baht pro Kurstag, inklusive Kursunterlagen.
Die Kursdaten werden mit Interessenten abgesprochen.
Anmeldung direkt an den Kursleiter, Pius Acker, pius.acker@gmail.com
Aktuelles Wochenprogramm
vom 22. bis 28. Januar 2024
Montag, 22. Januar
Ruhetag, unser Begegnungszentrum bleibt geschlossen
Im BZP gibt es die Möglichkeit
Billard, Boule oder Tischtennis zu spielen
Schläger, Kugeln usw. liegen an der Theke bereit
Als Angebot in unserem Bistro werden
leckere deutsche und thailändische Speisen angeboten
Dienstag, 23. Januar
12:00 bis 13:30 ▪ Seniorengymnastik
mit Joachim Albrecht, Gemeinschaftsraum
Bitte Gymnastikunterlage oder Decke und bequeme Kleidung mitbringen
14:00 bis 15:30 ▪ Gesprächskreis
mit Matthias Fimmel mit dem Thema
Die Kraft der SelbstHeilungGesundheit
Unser Leben prägen und erschaffen wir durch unsere Geisteskräfte, so
wie wir fühlen, denken, sprechen und tun. Gedanken, die wir denken,
können wir auch sprechen und je stärker das Gefühl ist, desto mächtiger
ist unsere Materialisierung und Heilkraft, die unsere Lebensbedingungen entstehen lässt.
Warum ist die deutsche Sprache ein Schlüssel für Deine Heilung?
Was wäre, wenn wir keine Angst mehr vor dem „Krebs“ zu haben brauchen – weil wir vom Glauben in das Wissen kommen?
Was hat die Heilung mit Wasser und Salzen zu tun?
Ihr seid eingeladen, eure speziellen Fragen zu diesem Themenkreis an Matthias zu stellen und bekommt einfache Anwendungsmöglichkeiten
für eine natürliche und gesunde Lebensweise.
Bei dem privaten Gesprächskreis mit Matthias bekommt ihr weitere Sichtweisen und ganz sicher auch Antworten auf eure Gesundheitsfragen.
16:15 ▪ Schreibwerkstatt
mit Wolfgang Rill
Mittwoch, 24. Januar
13:30 bis 15:00 Reflektieren – Erkennen – Verändern
Gesprächsgruppe mit Ruth Kröger und Jörg Fölmli, 1. Stock
Donnerstag, 25. Januar
10:15 bis 11:45 ▪ 90 Minuten Yoga for Beginners - Level 0-1
mit Peter Wirtz, Gemeinschaftsraum
Für weitere Informationen bitte hinunterscrollen
12:00 bis 13:00 ▪ Freunde des Tanzes, Gemeinschaftsraum
12:00 bis 13:00 ▪ Grundkurs Englisch
mit Peter Hirsekorn, 1. Stock
13:00 ▪ Die Bezi-Sänger
mit Bernhard Riedel im 2. Stock
13:00 bis 14:00 ▪ Fortgeschrittenenkurs Englisch
mit Peter Hirsekorn, 1. Stock
13:00 bis 18:00 ▪ Hilfe bei Computer- und Smartphone-Problemen
mit Michael Breeger, Gemeinschaftsraum
Ab 14:00 ▪ Gesangs-Chor, 2. Stock
Proben für den Karneval
Freitag, 26. Januar
Ab 10:00 ▪ Aufbau Dekoration für den Karneval
Thaikurse mit René Boner, im 1. Stock
E-Mail: Rene_Boner@hotmail.com
11:00 bis 12:00 ▪ Thai Dialoge im Alltag
13:00 bis 14:00 ▪ A1 Anfängerkurs, Lautschrift/Sprechen
14:00 bis 15:30 ▪ Bibelkreis der Evangelischen Gemeinde Pattaya
mit Peter Hirsekorn, Gemeinschaftsraum
14:15 bis 15:15 ▪ Thai Lesekurs für Anfänger
15:00 bis 18:00 ▪ Spielnachmittag mit Siegrun Roman
Vorbeikommen und dem gemeinsamen Spielgenuss frönen
15:30 ▪ Gemeindechor, 2. Stock
mit Dietmar Sieberling
Samstag, 27. Januar
Das Begegnungszentrum ist geschlossen
Ab 13:00 ▪ Vorbereitungen Karneval
Einlass ab 17:00 nur mit Tickets
Aktive entsprechend Absprachen eher !
Die Karnevalsveranstaltung ist komplett ausgebucht. Wer kein Ticket ergattern konnte, kann sich auf die COUNTRY NIGHT von Samstag, 24. Februar freuen!
Sonntag, 28. Januar
10:00 ▪ Meditation, 2. Stock
Leitung Claus Neumann, Tel. 080 169 0736
Ab 12:00 ▪ Aufräumarbeiten, Abbau Dekoration, Entsorgung
Dienstag, 6. Februar
Weitere Angebote außerhalb des Begegnungszentrums
4. Kalenderwoche, 22. bis 28. Januar 2024
Montag, 22. Januar
16:00 ▪ Fahrradfreunde fahren rund um den Map-Phrachan-See
Auskunft und Ansprechpartner: Otto Römer, 085 860 3998
Mittwoch, 24. Januar
16:00 ▪ Freunde des Billards
Treffpunkt „Pimmy Bar", hinter dem Rompho Market
Organisiert von Claus Neumann, Tel. 080 169 0736
Wegbeschreibung via Google Maps
Freunde des Minigolfs treffen sich nächste Woche
Sonntag, 21. Januar
16:00 ▪ Freunde des Billards
Treffpunkt „Pimmy Bar", hinter dem Rompho Market
Organisiert von Claus Neumann, Tel. 080 169 0736
Wegbeschreibung via Google Maps
Yoga im Begegnungszentrum Pattaya
Jeweils Donnerstags, 10:15 bis 11:45 ▪ Yoga for Beginners - Level 0-1
mit Peter Wirtz, Gemeinschaftsraum
Bitte Yogamatte und kleines Handtuch mitbringen.
„Yoga” – das Wort stammt aus dem Sanskrit und bedeutet „zusammenführen” oder „vereinigen“ – gemeint ist die harmonische Verbindung von Körper, Geist und Seele in allen Lebenslagen. Und damit ist Yoga eine der ältesten Lehren, die sich mit der Gesamtheit des Menschen beschäftigt.
So profitieren Herz und Kreislauf von den Yogahaltungen (Asanas), ebenso wie Gelenke und Muskulatur. Die Ausgeglichenheit, zu der Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana) führen können, macht zudem widerstandsfähiger gegen den Stress im alltäglichen Leben.
„Es ist nie zu spät Yoga zu praktizieren“ – gemäß diesem Motto werden alle Yoga-Übungen altersgerecht im Tempo und in der Intensität angepasst. Es geht darum beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, bewusst zu atmen, zu entspannen und natürlich auch Spaß zu haben. Im Mittelpunkt stehen ein gutes Körpergefühl und Lebensfreude, um gesünder älter zu werden.
Die Yoga Klasse wird durch Peter Wirtz geleitet. Peter fand 2014 zufällig zum Yoga, auf der Suche nach einem Ausgleich zum Laufsport. Er war gleich „infiziert" und praktiziert es seitdem intensiv. Die Yogamatte ist für ihn ein Ort der Ruhe, der Entschleunigung und die Möglichkeit, Nähe zu sich selbst zu erfahren. Jetzt ist es Peter eine große Freude, anderen Menschen das weiter geben zu können, was er selbst durch die Yogapraxis erfahren durfte.
English version
„Yoga” – the word comes from Sanskrit and means „to bring together” or
„to unite” – meaning the harmonious connection of body, mind and soul in all situations. And this makes yoga one of the oldest teachings that deals with the entire human being.
The heart and circulation benefit from the yoga postures (asanas), as do the joints and muscles. The balance that breathing exercises (Pranayama) and meditation (Dhyana) can lead to also makes you more resilient to the stress in everyday life.
„It is never too late to practice yoga” – according to this motto, all yoga exercises are adjusted in tempo and intensity according to age. It's about staying flexible, strengthening your muscles, breathing consciously, relaxing and of course having fun. The focus is on feeling good about your body and enjoying life in order to grow older healthily.
The yoga class is led by Peter Wirtz. Peter found yoga by chance in 2014, looking for a balance to running. He was immediately „infected” and has been practicing intensively ever since. For him, the yoga mat is a place of peace, deceleration and the opportunity to experience closeness to himself. Now it is a great joy for Peter to be able to pass on to other people what he himself was able to experience through yoga practice.
Thursdays 10:15 a.m. - 11:45 a.m, Yoga for Beginners - Level 0-1
Please bring a yoga mat and a small towel.
Weitere Informationen via https://bzpattaya.com
Fragen und Anregungen
Betriebsleiter
Khun Jack
Tel. 092 382 1422
E-Mail itti-t@hotmail.de
Vorsitzender
des Verwaltungsrates
Peter Hirsekorn
E-Mail kaiphas1957@gmail.com
Redaktion Wochenprogramm
Pius Acker
E-Mail pius.acker@gmail.com